Kursinnehåll

Del 1-2 är kostnadsfria

  • 3
    Kunskapsdel Andning
    • Andning - Varför och Hur?
    • 28 dagar - andningsövning
    • 28 dagar - näsandning
    • Andningsminuten video
    • Andningsminuten - ljudfil
    • Kalenderblad
  • 4
    Efter 28 dagar
    • Efter 28 dagar
    • andningsformular
    • Utvärdering
  • 5
    Bonusmaterial
    • Sitali - En teknik som ger dig energi, styrka och vitalitet och har en nedkylande och renande effekt.
    • Alternative Nostril breathing - Ger emotionell balans och lugn efter tid med hårt arbete och stress